Kurse
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Mo 19.15–20.15 FazienYoga (gemischte Gruppe) – Chris Reichelt !! NEU !! 30,-€ Kursgebühr/1/2Jahr
Dynamisches, fließendes Yoga mit modifizierten Yogahaltungen, die insbesondere die Faszien ansprechen. Durch intensive Dehnung werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit gefördert.
Do 11.15‐12.15 Aroha (gemischte Gruppe) -Andrea Försterling !! NEU !! 30,-€ Kursgebühr/1/2Jahr Start im Februar
AROHA ist ein ausdauerorientiertes Training, das zu speziell komponierter Musik im ¾ Takt ausgeführt wird. Die einfachen Bewegungen mit Elementen aus dem traditionellen HAKA der Maori werden zu einer harmonischen Schrittfolge verbunden. Kraftvolle und entspannende Bewegungen wechseln sich ab – im Vordergrund steht der Spaß und die Freude am gemeinsamen Erleben einer schwungvollen Fitnessstunde.
Do 17.00–18.00 Yoga-Flow (gemischte Gruppe) – Chris Reichelt !! NEU !! 30,-€ Kursgebühr/1/2Jahr
Aufeinander abgestimmte Übungsreihen, die fließend ineinander übergehen, mit wechselnden Schwerpunkten (Rücken, Schultern, Nacken, Beine/Füße) Im „Flow“ wird der Kopf frei und Kraft und Beweglichkeit aufgebaut.