Männer
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Do 19:30–20:30 Männer Fitness (Männergruppe) ‐Peter Schmiedl
Auch Männer wollen mal unter sich sein. Diese Stunde ist deshalb extra für das stake Geschlecht. Musik und Aerobic-Schritte sind genauso angesagt, wie auch Dehn- und Kräftigungsübungen des ganzen Körpers, immer im gesunden Zusammenspiel mit unserer Wirbelsäule. Hierbei benutzen wir verschiedene Bälle, Therabänder, Hanteln, Stäbe, Brasil, Ringe oder unseren eigenen Körper. Soll einer sagen Männer sind unbeweglich!!